Leben, wenn der Plan nicht aufgeht (bis 30 Jahre)
| Kursnummer | 26ST08 |
| Beginn | Do., 30.07.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | So., 02.08.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 4 Tage (3 Übernachtungen) |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Mehrbettzi.) u. Verpflegung | 170,00 € |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Doppelzi.) u. Verpflegung | 210,00 € |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Einzelzi.) u. Verpflegung | 230,00 € |
| Kursleitung | Manfred Rosen Anne-Sophie Balzer |
Unser menschliches Dasein ist geprägt von ständiger Veränderung. Obwohl wir vieles gerne festhalten würden und dafür anderes gar nicht erst erleben wollen, geschieht das, was gerade geschieht, auch ohne unser Wollen. Neben all dem Schönen und Erfreulichen gibt es eine Menge individueller und globaler Krisen. Wünsche und Lebensträume gehen in Erfüllung, zerplatzen aber auch wie Seifenblasen. Wir stehen auf, wir fallen hin, wir stehen wieder auf, fallen wieder hin. Soll das unser Leben sein?
Wir machen uns in diesem Kurs gemeinsam auf die Suche nach tragfähigen Antworten. Dazu gehen wir in die Stille und auf Entdeckungstour zu unseren individuellen Stärken, Leitwerten und Bedürfnissen. Dieses Selbstbewusstsein kann uns auch in schwierigen Lebenssituationen Orientierung geben. Es gibt Übungssequenzen (jede*r für sich und interaktiv im Austausch mit den anderen) und ein eindrückliches Ritual am offenen Feuer, wo du die Chance hast, Altes loszulassen und Neues in dein Leben einzuladen.
Wir nutzen dieses Wochenende, um gemeinsam mehr Klarheit zu bekommen über uns und über das, was zu tun ist. Wir lauschen Impulsen, tauschen uns aus in Kleingruppen und im Plenum und treffen uns immer wieder im Sitzen in der Stille, um neue Ein- und Aussichten zu kreieren.
Dieser Kurs wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.
Frühjahrscamp für Studierende und Auszubildende – Vertrauen in Zeiten von Krisen
| Kursnummer | 26ST01 |
| Beginn | So., 01.03.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | Mi., 04.03.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 4 Tage (3 Übernachtungen) |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Mehrbettzi.) u. Verpflegung | 140,00 € |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Doppelzi.) u. Verpflegung | 190,00 € |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Einzelzi.) u. Verpflegung | 210,00 € |
| Kursleitung | Manfred Rosen Susann Ahnert-Braun |
Die beiden jährlich stattfindenden Camps bieten Studierenden und Auszubildenden die Möglichkeit, den Benediktushof und die Zen- und Kontemplationsmeditation in der Tradition von Willigis Jäger kennenzulernen und sich in Stille und Austausch Themen zu widmen, die in dieser Lebensphase besonders relevant sind.
In diesem Jahr steht das Thema „Vertrauen“ im Mittelpunkt des Frühjahrscamps: Was ist Vertrauen? Wo kommt es her und was brauchen wir, um es immer wieder neu zu gewinnen – vor allem in Zeiten zahlreicher Krisen? Wir wollen das Frühjahrscamp nutzen, um Vertrauen zu fassen und gleichzeitig zu erkennen, wann es Handlungsbedarf in der Selbstfürsorge gibt.
Gefordert von der schieren Vielzahl an Möglichkeiten, das Leben zu gestalten, einen Beruf zu wählen und eine Identität zu finden, können junge Menschen an der Richtigkeit ihrer Entscheidungen, ihrer psychischen Stabilität und an den krisenhaften Entwicklungen in der „äußeren Welt“ verzweifeln. Vertrauen zeigt sich in der Fähigkeit, inmitten von Unsicherheit und Wandel eine tiefe Gelassenheit zu bewahren. Sie kann es uns ermöglichen, sich den Herausforderungen des Lebens jenseits aller äußeren Veränderungen mutig und zuversichtlich zu stellen.
Vorträge:
– Susann Ahnert-Braun (Kontemplationslehrerin): „Vertrauen – Tiefe wagen!“
– Nils Cleve (Psychologischer Psychotherapeut, Senior Zen-Student): „Vertrauen finden in Lebenskrisen – Erfahrungen aus Psychotherapie und Zen“
– Manfred Rosen (Zen-Meister): „Mir selbst vertrauen heißt dem Leben vertrauen. Aber wo finde ich dieses Selbst und was ist das Leben?“
Workshops:
– Sitzen in Stille mit der Campleitung (mit Einführung)
– Nils Cleve: „Gemeinsamkeiten und Unterschiede in der Bewältigung von Krisen anhand von Zen und Psychotherapie“
– Birgit Jaeckel: „Seonmudo – in die eigene Kraft kommen“
– Ines-Caroline Mahr: „IKIGAI – Vertrauen ins Leben durch die fünf Säulen“
– Svenja Wagner: „Yoga – die eigene Stabilität finden“
Fragen zum Camp und zum Programm?
Wende Dich an Kerstin Rudolph:
k.rudolph@west-oestliche-weisheit.de
www.benediktushof-holzkirchen.de
www.west-oestliche-weisheit.de
Wir freuen uns auf Dich!
Dieser Kurs wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.
Zur Info Termin Herbstcamp:
26ST02 Sonntag, 06.09.2026 – Mittwoch, 09.09.2026
Mehr als Du denkst! – Zen für Dich (18-30 Jahre)
| Kursnummer | 26ST04 |
| Beginn | Mo., 15.06.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | Do., 18.06.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 4 Tage (3 Übernachtungen) |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Mehrbettzi.) u. Verpflegung | 140,00 € |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Doppelzi.) u. Verpflegung | 190,00 € |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Einzelzi.) u. Verpflegung | 210,00 € |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
Zwischen Selbst-Optimierung und der Erfahrung geistiger Autonomie
Ich weiß, wer ich bin. Wirklich? Ist das überhaupt möglich? Oder doch nicht? Was ist dieses Selbst, das ich zu optimieren wünsche? Wer sagt mir, was zu tun ist ? Werde ich ununterbrochen manipuliert oder gibt es so etwas wie eine geistige Autonomie?
Die Fragen nach dem „Wer bin ich?“, „Was ist die Wirklichkeit?“ und „Was ist zu tun?“ sind Kernkompetenzen im Zen. Dabei gibt Zen weder konkrete Antworten noch vermittelt es neue Konzepte. Tragfähige Antworten für mich und meinen Alltag ergeben sich ausschließlich als Folge einer vertrauensbildenden Praxis, in der ich mir selbst und der Welt in Mitgefühl begegne.
Kurselemente:
Zentrale Elemente sind Zazen (Sitzen in Stille), Kinhin (meditatives Gehen), Teisho (Vortrag) und Dokusan (individuelles Gespräch). Daneben gibt es eutonische Körperarbeit und Zeiten für gemeinsamen Austausch.
Dieser Kurs gilt auch als Zen-Einführungskurs, um ein Sesshin besuchen zu können. Auf Anfrage ist eine Teilnahme unter 18 Jahren möglich.
Dieser Kurs wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.
Alle Kurse „Mehr als du denkst! – Zen für Dich“ im Überblick:
26ST04 Montag, 15.06.2026 bis Donnerstag, 18.06.2026
26ST05 Donnerstag, 22.10.2026 bis Sonntag, 25.10.2026
Mehr als Du denkst! – Zen für Dich (18-30 Jahre)
| Kursnummer | 26ST05 |
| Beginn | Do., 22.10.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | So., 25.10.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 4 Tage (3 Übernachtungen) |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Mehrbettzi.) u. Verpflegung | 140,00 € |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Doppelzi.) u. Verpflegung | 190,00 € |
| Kursgebühr inkl. Unterkunft (Einzelzi.) u. Verpflegung | 210,00 € |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
Gemeinsam erleben – Zen für Eltern mit Kindern (ab 7 Jahren)
| Kursnummer | 26RO01 |
| Beginn | Fr., 24.04.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | So., 26.04.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 3 Tage (2 Übernachtungen) |
| Kursgebühr Erwachsene (Kinder s. Infotext) | 85,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
Zen ist nichts anderes als der Augenblick gerade jetzt und hier, so unbedeutend und unscheinbar er uns Erwachsenen auch vorkommen mag. Kinder lassen sich hingegen davon oft noch faszinieren. Erst nach und nach geht ihnen die natürliche Achtsamkeit verloren, mit der sie ihrer Mitwelt staunend begegnen.
In diesem Kurs geht es natürlich nicht um die Klärung der großen Lebensfragen, die uns Erwachsene vielleicht motivieren, den Zen-Weg zu gehen. Es geht um die Bewahrung und Kultivierung der natürlichen Präsenz, mit der unsere Kinder geboren werden, bevor diese überlagert wird durch eine Überflutung unterschiedlichster Reize und Konzepte.
Wir Eltern können von der Präsenz unserer Kinder viel lernen. Unsere Kinder hingegen lernen von uns und folgen uns auf dem Weg, den wir ihnen vorleben, bevor sie ihren eigenen gehen. Darum ist dieser Kurs ein gemeinsames Angebot für Eltern und Kinder, ein erster Einstieg oder eine Vertiefung in die Praxis des Zen, um der Welt in ihrer Vielfalt und Tiefe begegnen zu können und mehr Mitgefühl für sie zu entwickeln.
Der Kurs wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.
Kursgebühr:
€ 85,– pro Erwachsenem
€ 46,– pro Kind
zuzüglich Verpflegung:
Erwachsene € 42,– pro Tag (normaler Tagessatz)
Kinder € 21,– pro Tag (reduzierter Tagessatz)
zuzüglich Unterkunft:
Unterkunftspreise je nach Zimmerwunsch
Alle Kurse „Gemeinsam erleben – Zen“ (ab 7 Jahren) im Überblick:
26RO01 Freitag, 24.04. bis Sonntag, 26.04.2026
26RO02 Freitag, 03.07. bis Sonntag, 05.07.2026
26RO03 Freitag, 28.08. bis Sonntag, 30.08.2026
Dialog der Generationen – Zen-Retreat in Stille und Austausch
| Kursnummer | 26RO04 |
| Beginn | So., 18.10.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | Di., 20.10.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 3 Tage (2 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 190,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursgebühr ermäßigt (siehe Infotext) | 90,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
Junge Menschen wünschen sich manchmal die Klarheit und Lebenserfahrung der Älteren. Ältere Menschen profitieren von der Offenheit und der oft frischen Sichtweise der jungen Generation. Die einen fragen sich, wie finde ich meinen Weg in einer Welt voller Krisen und Möglichkeiten? Die anderen fragen sich, was sie weitergeben und was sie loslassen möchten.
Zwischen Aufbruch und Rückblick, zwischen Zukunftsfragen und Lebensbilanz: In diesem Retreat begegnen sich junge Erwachsene und ältere Menschen, um gemeinsam in der Stille und im Gespräch neue Perspektiven zu entdecken.
Ablauf:
Am Vormittag praktizieren wir gemeinsam Zazen, achtsames Sitzen in Stille. Diese Praxis hilft uns, zur Ruhe zu kommen, im Moment anzukommen und uns selbst neu zu begegnen.
Am Nachmittag öffnen wir den Raum für aufrichtigen und wahrhaftigen Austausch: im Zweier-Dialog, in Kleingruppen oder im Plenum. Was beschäftigt dich gerade? Welche Herausforderungen liegen vor dir – oder hinter dir? Gemeinsam sprechen wir über Ängste, Erwartungen und Erfahrungen. Und wir entdecken, wie viel Kraft darin liegt, sich über Generationen hinweg zuzuhören und voneinander zu lernen.
Kursleitung:
Der Kurs wird von Zen-Meister Manfred Rosen geleitet. Die Psychotherapeutin Dr. Charlotte Auer und die Psychologin und Netzwerkerin Sophia Heinlein werden als Vertreterinnen der jüngeren Generation (Future Lab) diesen Kurs durch ihre Präsenz und eigene Impulsvorträge begleiten.
Sitzen in Stille, Impulse, Zweier-Dialog, Austausch in Kleingruppen oder im Plenum, kurze Vorträge (Teisho) und ein gemeinsamer Ausklang in Stille vertiefen die Tage.
Der Kurs richtet sich an junge Erwachsene ab 18 Jahren und an ältere Menschen, die den gegenseitigen Austausch suchen. Zen- oder Kontemplationspraxis erwünscht.
Dieser Kurs wird gefördert von der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.
Zen – Einführung
| Kursnummer | 26MR01 |
| Beginn | Di., 08.12.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | Do., 10.12.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 3 Tage (2 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 180,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
Eine Einführung in das Zen: Was ist das überhaupt und was habe ich davon? Kann dieser jahrtausendealte Weg einen Beitrag leisten zu den Herausforderungen jetzt? All das, was darüber gesagt werden kann, kann der Orientierung dienen oder auch der Verwirrung. Entscheidend ist die eigene Praxis, die eigene Erfahrung. Aber auch die ist nicht willkürlich und bedarf einer Begleitung.
Im Kurs lernen wir diesen Weg kennen: Sitzen in Stille (Zazen), meditatives Gehen (Kinhin) und ergänzende Körperübungen. Zudem gibt es Vorträge (Teisho) und Einzelgespräche (Dokusan).
Die Einführung findet vorwiegend im Schweigen statt.
Sesshin
| Kursnummer | 26MR02 |
| Beginn | Mi., 27.05.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | So., 31.05.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 5 Tage (4 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 264,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
„´Alles ist eine Einheit`, so lehrt eine Weltweisheit, ´
alles ist eine Vielheit von je für sich bestehenden
einzelnen Substanzen`, so lehrt eine andere.
Diese beiden Enden vermeidend, verkündet der
Vollendete in der Mitte die wahre Lehre.“
(Buddha Samyutta-Nikâya 12,15)
Sesshin mit Zazen (à 25 Min.), Kinhin (Gehen), Teisho (Vortrag) und Dokusan (Einzelgespräch).
Der Kurs findet vorwiegend im Schweigen statt. Voraussetzung ist der Besuch eines Einführungskurses, z. B. auch „Mehr als Du denkst! – Zen für Dich (18-30 Jahre)“
Sesshin und Taiko
| Kursnummer | 26MR04 |
| Beginn | Mi., 22.07.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | So., 26.07.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 5 Tage (4 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 280,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Manfred Rosen Andreas Prescher |
Schlage die Trommel und fürchte dich nicht! Stille und Klang bestimmen dieses Sesshin. Unter Anleitung eines Taiko-Lehrers schlagen wir am Morgen und am Abend die traditionelle japanische Trommel. Tagsüber Zazen, Kinhin, Teisho und Dokusan mit Manfred Rosen.
Das Sesshin findet vorwiegend im Schweigen statt. Voraussetzung ist der Besuch eines Einführungskurses, z. B. auch „Mehr als Du denkst! – Zen für Dich (18-30 Jahre)“.
Sesshin
| Kursnummer | 26MR03 |
| Beginn | So., 30.08.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | Do., 03.09.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 5 Tage (4 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 264,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
„´Alles ist eine Einheit`, so lehrt eine Weltweisheit, ´
alles ist eine Vielheit von je für sich bestehenden
einzelnen Substanzen`, so lehrt eine andere.
Diese beiden Enden vermeidend, verkündet der
Vollendete in der Mitte die wahre Lehre.“
(Buddha Samyutta-Nikâya 12,15)
Sesshin mit Zazen (à 25 Min.), Kinhin (Gehen), Teisho (Vortrag) und Dokusan (Einzelgespräch).
Der Kurs findet vorwiegend im Schweigen statt. Voraussetzung ist der Besuch eines Einführungskurses, z. B. auch „Mehr als Du denkst! – Zen für Dich (18-30 Jahre)“.
Kurzsesshin
| Kursnummer | 26MR06 |
| Beginn | Do., 18.06.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | So., 21.06.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 4 Tage (3 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 225,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
„Wie kann ich mich von der Vergangenheit lösen?“,
fragte der Schüler. Der Meister umklammerte
einen Baumstumpf und jammerte: „Was kann ich tun,
damit dieser Baum mich loslässt?“
(Zen-Geschichte)
Kurzsesshin mit Zazen (à 25 Min.), Kinhin (Gehen), Dokusan (Einzelgespräche) und Teisho (Vorträge).
Der Kurs findet vorwiegend im Schweigen statt. Voraussetzung ist der Besuch eines Einführungskurses, z. B. auch „Mehr als Du denkst! – Zen für Dich (18-30 Jahre)“.
Kurzsesshin
| Kursnummer | 26MR07 |
| Beginn | Fr., 30.10.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | So., 01.11.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 3 Tage (2 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 180,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
„Wie kann ich mich von der Vergangenheit lösen?“,
fragte der Schüler. Der Meister umklammerte
einen Baumstumpf und jammerte: „Was kann ich tun,
damit dieser Baum mich loslässt?“
(Zen-Geschichte)
Kurzsesshin mit Zazen (à 25 Min.), Kinhin (Gehen), Dokusan (Einzelgespräche) und Teisho (Vorträge).
Der Kurs findet vorwiegend im Schweigen statt. Voraussetzung ist der Besuch eines Einführungskurses, z. B. auch „Mehr als Du denkst! – Zen für Dich (18-30 Jahre)“.
Rohatsu
| Kursnummer | 26MR08 |
| Beginn | Di., 01.12.2026, 18:00 Uhr |
| Ende | Di., 08.12.2026, 09:00 Uhr |
| Dauer | 8 Tage (7 Übernachtungen) |
| Kursgebühr | 476,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten |
| Kursleitung | Manfred Rosen |
„Denn niemals hört im Weltenlauf
die Feindschaft je durch Feindschaft auf.
Durch Liebe nur erlischt der Hass,
ein ewiges Gesetz ist das“.
(Buddha, Dhammapada, 3-5)
Das Rohatsu ist ein intensives 7-tägiges Sesshin, das weltweit traditionell Anfang Dezember stattfindet. Es erinnert an das Erwachen Buddhas, dem auch in der Zen-Tradition am 8. Dezember gedacht wird und findet vorwiegend im Schweigen statt.
Voraussetzung ist der Besuch eines Einführungskurses, z. B. auch „Mehr als Du denkst! – Zen für Dich (18-30 Jahre)“.